Sakatlık mı yoksa farklı bir şey mi? Lütfen yardım.

Öncelikle merhabalar fitnessta 2. ayım her şey güzel gidiyor ancak yaklaşık 20 gündür falan ağırlık çalışırken sağ omzum sol ımzuma göre daha çok ağrıyor bicepste de aynı durum var ve güçlü olan kolum sağ lütfen biri yardımcı olsun. (antrenman dışı hiç bir ağrı ya yok ya hafif var, herhangi dayanılamaz acı hissetmiyorum) Bir de omzumu kaldırdıktan sonra indirirken tık diye atıyor (bu ikisindede var)

ANE-LX1 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Dips veya chest fly machinede omuzlarını fazla açmışsan bir sakatlık çıkmış olabilir ama ağrı dayanılmazsa doktora git derim.

 

Dips programımda olmamasına rağmen bir deniyim dedim ve yanlış formda yaptım ondan olabilir evet ağrı yok gibbi bişey sadece düşünürsem farkediyorum ama sağlık ocağına gidicem yine de belki bir yere yönlendirir.


ANE-LX1 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Aynısı benim de başıma geldi 1 ay kadar önce. Doktora gittim röntgen çekildi bir şey çıkmadı. Ben de ayrıca gün boyu aşırı ağrıda oluyordu. Spora 10 gün ara verdim hiç bir şeyim kalmadı.

 

Ben de yarın gideceğim doktora ordan hastaneye yönlendirir herhalde çok hafif ağrı oluyor. Ben de antrenmanı bıraktım şimdilik, hocam omuz aktivasyonu olmayan bi kaç hareket göstericeğini söyledi hareketsiz kalmak istemiyorum, onları yapıcam umarım geçer cevabın için teşekkürler )

ANE-LX1 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Özellikle omuz sakatlıklarında doktora röntgenin yanında MR çekilmesi konusunda ısrar edin. Röntgenden pek bir şey çıkmıyor genelde.

 

Bahsettiğin atma sesi eklem sıvısıyla ilgili olabilir. Yoğun antrenmanlarda eklem sıvısı azalıyor ve o ses geliyor diye hatırlıyorum. Ama panik yapacak bir durum yok ağırlık calısan hemen herkeste görülen bir şey. Yinede bi araştırabilirsin. Bol su iç ve gerekirse 1 hafta ağırlık antrenmanlarına ara ver. Sonra düzelecektir muhtemelen

 

Bu herkeste görülen bişey merak etme. Özellikle bazen gazla yapamayacağım ağırlığın altına girip yapamayinca benim de başıma çok geliyo Daha yeni başlamışsın ondan şuan sana bi sıkıntı gibi geliyo. Bir süre sonra alisirsin. Sadece 1 2 hafta omzunu fazla zorlama ona dinlenmesi için zaman tanı. Eskisi gibi olursun 1 2 haffaya

 

Dinleniyorum şuan zaten doktor bi ilaç verdi ödem atıcı kas rahatlatıcı 5 gün kullanıcam geçmezsr ortopediye git dedi kas yırtılması olabilirmiş 5 gündür antrenöan yapamıyorum moralim bozuk :/ cevabın için teşekkürler.d

ANE-LX1 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Doktorlar abartmayi severler özellikle vücut yapanlar hastasiysa. Ben yeni başladığımda kendimi gazlayip 100 kilo deadlift denemiştim. Ama normalde 50 60 anca yapiyordum. Belim inanılmaz ağrımıştı azcık eğilsem batiyo gibi oluyodu. Doktora gittim bel fıtığı başlangıcı dedi. Verdiği ilaçları kullanmadım 1 hafta sonra toparlandim. Başka bir doktora 2 ay sonra gittim turp gibisin dedi ) Hepsine güven olmuyo

 

Aynen haklısın öyle doktorlar da var maalesef....

:/

ANE-LX1 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi