sahurda ne yiyebilirim?

[ahmet199]

arkadaşlar sahurda ne yiyebilirim kahvaltılık bişeyler yiyoruz bide ben oruç tutmuyorum öyle annemlerle yiyorum evde suan et yok alıcam ama yani protein kas gelişimi açısından ne gibi şeyler yiyim sizce sahurda yağ yapmıycak

 

[ParZ]

Türkçeni kontrol et, zaten oruç tutmuyormuşsun kahvaltılıklardan atıştır sabah beslenme programından devam edersin.

 

[tayfun2161]

Peynir ye ama az yaglı olsun. Ben mesela haşlanmış yumurta felan takılıyom.

 

[yiğit1357]

arkadaşlar sahurda ne yiyebilirim kahvaltılık bişeyler yiyoruz bide ben oruç tutmuyorum öyle annemlerle yiyorum evde suan et yok alıcam ama yani protein kas gelişimi açısından ne gibi şeyler yiyim sizce sahurda yağ yapmıycak

Madem oruç tutmuyosun neden yiyiyorsun gün içindede normal yemeklerini yersen yağ depolaya bilirsin gereksiz bence .

 

[brhmcr]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t41016.html

Once konular icinde arama yapmaya gayret gosterelim.

 

[VengeFul]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t41016.html

Once konular icinde arama yapmaya gayret gosterelim.

İnanın arama yapmak konu açmaktan çok daha kısa sürüyor.