Sahte protein tozuna dikkat !

Selamlar.Konuyla alakası yok ama bu konu güncel olduğu için görülür diye yazıyorum. VG'ye yeni başladım 1 hafta oldu. Boyum 175 kilom 76 yaşım 18. 1 er gün dinlenme payı vererek haftanın 3 günü çalışıyorum.Yani pazartesi göğüs biceps abs, çarşamba sırt triceps abs şeklinde ve cuma omuz bacak abs şeklinde. Çalışmalarımı youtube'da yabancı bir kanaldaki 10-20 dklık workout videolarına göre yapıyorum.(Sakıncası yoksa kanalı söyleyebilirim) Beslenmem ise yumurta , yulaf ezmesi, süt , tavuk göğsü, pilav, meyve , salata şeklinde. Hesapladığım kadarıyla günde 140 gr protein alıyorum, yağ ve karbonhidrat az almaya dikkat ediyorum. Şimdi sorum şu hafta başında 75 kilo iken şuan 76 kiloyum. 1 hafta içinde 1 kilo almak çok garip geldi bana. Diyetimde bir problem mi var anlamadım yani süreç normal mi bilmiyorum. Yardımcı olursanız çok sevinirim.

 

Kardeşim bende on whey aldım çilekli benimkide koku yapmadı barkodu okuttum orjinal site çıkıor benimkininde ölçeği beyaz çıktı

 

Merhaba öncelikle gayet güzel yazmışsın zaten beslenmen olsun antremanın olsun antreman hakkında konuşmak gerekirse hareketleri tam yap yani orda adam gitmiş 80 90 kilo bench giriyo ee ne göğüsüne değdiriyo ne bişi yarım yarım yapıp egosunu tatmin ediyo böyle yappma 60 gir tam gir her harekette bu dediklerim aklına gelsin yoksa gelişmen uzun sürer he tabiki kilo arttırcaksın ama hemen değil zaman ister bu spor . 1 kilo alman kas gelişiminden olabilir su vardır vucudunda ondan olabilir tartıyla bu spor yapılmaz çünkü örn 75 kilodan 80 kilo olsun bu demek değilki yağdan kilo aldın belki 5 kilo kastan aldın sallıyorum yani örnek bu . sen aynaya bakıp yapıcaksın bu sporu tartıyla sıkıntı bi gün bi günü tutmaz haftada 3 günü 4 yapabiliyosan güzel olur

 

Anladım çok teşekkürler.

 

hocam nerden aldın whey i? supllementelr.com dan optimum whey alsam orjinalmidir?

 

Bende xpro whey protrin aldım da daha ilk suplementim açmadım bile nasıl anlicam orjinalmi değilmi ? ****** den aldım

--- Mesaj birleştirildi, 23 Haziran 2017 ---

Bende xpro whey protrin aldım da daha ilk suplementim açmadım bile nasıl anlicam orjinalmi değilmi ? ****** den aldım

 

xpro markası dunya çapında bir marka değil çakmasıyla uğraşmazlar. İçebilirsin güvenle

--- Mesaj birleştirildi, 23 Haziran 2017 ---

xpro markası dunya çapında bir marka değil çakmasıyla uğraşmazlar. İçebilirsin güvenle

 

Orlardan gönül rahatlığıyla alabilirsin

 

arkadaşlar illaki sahte whey çok vardır piyasada, bizde kafası ucuz üç kağıda çalışan çok insan var malesef
ama wheyi sadece tadından sahte demek ne kadar doğru onu bilemiyorum
tadının farklı olabileceğini düşünme sebebim bir süt ürünü olması
ben gıda ürünleri satan bir firmada çalışıyorum. peynir kaşar vs gibi ürünler var. bu ürünlerde malın partisine göre ciddi tat,kıvam ve renk farkları olabiliyor. şikayet geldiğinde fabrikalar kullanılan sütle alakalı bu tip değişiklikler olabildiğini söylüyorlar. her zaman aynı şeyi tutturamıyoruz ineğin sütü ile alakalı diyorlar.
whey de süt yan ürünü olduğu için acaba bu tip tat farkları olma ihtimali varmıdır diye düşündüm ama kesin bilgim yok tabi supplementların detayları ile ilgili