Oktay Berk
Üye
Fitnise yeni basladim 1 2 hafta oldu daha once evde 1 2 say dumbbella calismistim suan sag kolum sol kolumdan daha iri ve sikinca cok kucuk duruyor sol kol sagin yaninda salondaki hocama sordum sol kolu ayridan calistirsam zararlimi diye calistirma kafana takma dedi sizce ne yapmayliyim zarari olurmu ayridan calistirmanin ?