Sadece proteinle kas yapılır mı?

[Hicbiseykolaydegill]

Merhaba zayıf biriyim boyum 168 kilo 69 biraz göbekde yaglanma var. Ben günde çok fazla kalori alamıyorum 2000 kalori alıyorum. 100 gr protein alıyorum. Sizce kas yapabilirmiyim.

 

[Barbell Training]

Vucut fonksiyonlarinin dogru olarak yerine getirilmesi icin yag kh da tuketilmesi lazim

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Pink Zeppelin]

ihtiyacından fazlasını yemediğin sürece vücut kas koyamaz. enerji lazım ki o proteini kaslara yollayıp ortaya bir şeyler çıkarabilsin.