Sadece merak...

Arkadalar. benim yaklaşık 2 ay oldu başlayalo salona. Gittiğimde ölçülerim
Soğuk//
sağ kol:27
sol kol:27
göğüs:98,5
omuzu hatırlamıyorum

1 ay sonra tekrar ölçtürdüm soğuk halini
sol kol: 31
sağ kol:29,5
göğüs: 100,5 çıktı
1 ayda bu kadar gelişim normal mi. olağan birşeymi. kilo 2 haftada 57 den 64 e çıktı 1 ay bittikten sonra beslenmeyide kötüleştirdim ve 62.8 e düştü.
Bu gelişme ilk zamanlar daha hızlı olur diyorlar o yüzden mi böyle yoksa bi kaç ay daha hızlı devam eder mi.
Birde soracağım aşağıdaki fotoğraflarda gördüğünüz gibi bileklerim çok zayıf. bildiğiniz en yararlı bilek çalışması nedir. salondaki hocalara soruyorum 1 tane hareket gösteriyolar oda tırt yani.

 

bu hizda olmasada gelisimin ilk 1 yil hizli gider,antreman icin bilek icin forumu arastir biraz hepsi forumda mevcut.

 

Bir şey daha sormak istiyorum. Boyun'a kilo alma şansımız varmı beni çok zayıf gösteriyor. yani body yapıp kilo alırken boyun kısmınada kilo alınıyor mu?

 

vücut Kilo alirken her yere alir yani belli bir bölgeye Almaz,buda her vücutta degisir,kimisi kalcadan kimisi göbekten Kilo alir ama Kilo alirken mutlaka yüzde boyundada bir yaglanama kalinlasma olur.

 

Çok teşekkür ederim. Yardımcı olduğun için, ilgilendiğin ve bilgilendirdiğin için..