Sadece kol kası(Yaş 14)

[Matazor]

Muay thai ye başlicam gelişim çagında oldugum için Body e gitmeyi düşünüyorum.

Vuruşlarımın güçlü olması için evde Dambıll alıp hem muay thai yapıp çalışmak istiyorum.

Bana Dambıll önerisi olup ve progam yazacak varmı?