Sadece antrenman sonrası protein tozu...

Haftada 3 gün ant yapıyorum 16 yaşındayım sadece antrenman sonrası içilen 1-1,5 ölçek protein tozunun nasıl bir etkisi olur ilk kez böyle başlayacağım fikirlerinizi paylaşırsanız sevinirim yani zararı olur mu ya da gelişime etki eder mi
 
dırek proteın tozuyla spora baslamak paranın cope gıtmesı demektır ozellıkle proteın tozları ucuz ek gıdalar degılken antreman sonrası alınan proteın cok onemlıdır 25,30gr alman yeterlıdır tabıkı dıger ogunlerı unutmamak lazım
 
Back
Yukarı