Sadece 1 Aylık Çalışma Ve İlk Spor Yapışım

[Ramsstein]

Başlık da da belirttiğim gibi ilk kez spora başladım ve 1 ay oldu
Ve bu 1 ayda sevdiğim kızla alakalı bazı sorunlar yaşadım a32
Bu sebebden düzensiz beslenme düzensiz uyku ve bayağıda sigara tükettim bunları göz önüne alıp yorum yaparsanız sevinirim

 

[EdgeVII]

1 ayne ne bekliyorsun ki ?
Çalışmaya beslenme ve uykuna dikkat et yavaş yavaş sende farkı görürsün,şu resime yapıcak yorum bulamadım

 

[Cidade de Deus]

yorum için çok erken çalışmaya devam vucudunda heryer eksık suan zamanla duzelır duzenlı yaparsanız

 

[emre0zgun]

yorum yapmak için erken,.. Yavaş yavaş Ilıcak beslenme dinlenme düzenli calışma bide kilo almalısın bence