SABAHLARI OMLET YERİNE ALTERNATİF

[Burak4618]

Dostlar merhabalar, iyi forumlar. Bir süredir diyetteyim sabahları 5 yumurta beyazı 1 sarısından omlet yapıp yiyorum yanında da 30-50 gr arası bir yulaf ezmesi tüketiyorum. Çocukluktan gelen bir tiksinti olduğu için haşlama yumurtayı asla ağzıma süremiyorum. Sadece omlet olarak tüketebiliyorum. Ama özellikle son 2 3 gündür omletin kokusu olsun tadı olsun yavaş yavaş tiksinmeye başladım yerine bir alternatif öneriniz varsa alabilirim

 

[Forlegends]

babamın yaptığı bi tarif tir adı çerkez yumurtası yapılışı

yumurtaları kaç tane istiyosan tavaya kırıyosun üstüne bir miktar un koyuyosun (un yerine sağlıklı bişey dersen lif a lif yani yulaf ı mikserde çek un haline gelsin ondan koy )
üstüne maydonoz ve soğan dogra bolca ve kızart mükemmel oluyor ve yumurta tadı gelmiyor

 

[Burak4618]

babamın yaptığı bi tarif tir adı çerkez yumurtası yapılışı

yumurtaları kaç tane istiyosan tavaya kırıyosun üstüne bir miktar un koyuyosun (un yerine sağlıklı bişey dersen lif a lif yani yulaf ı mikserde çek un haline gelsin ondan koy )
üstüne maydonoz ve soğan dogra bolca ve kızart mükemmel oluyor ve yumurta tadı gelmiyor

Hocam kafamda bir tarttım ekmek gibi oluyordur güzel olur fakat fazla zahmetli zar zor 5 yumurta kırıyorum uyanamıyorum sabahları

 

[respect2us.23]

Yumurta yeme zorunluluğun yok. Yumurta yerine peynir yiyebilirsin

 

[Burak4618]

Yumurta yeme zorunluluğun yok. Yumurta yerine peynir yiyebilirsin

Pratik ve de mükemmel tat teşekkür ederim

 

[Forlegends]

Hocam kafamda bir tarttım ekmek gibi oluyordur güzel olur fakat fazla zahmetli zar zor 5 yumurta kırıyorum uyanamıyorum sabahları

yok çok kolay sabahtan 1 paket lif a lif çek un haline getir 2 hafta kullanırsın işte kır yumurtayı maydonoz soğan yulaf at bitsin 2dk kızart yeter