Sabah yulaf ezmesi yerine...

C

CeSeROCK

Üye
Q4WoLA.jpg

Sizce uygun olur mu ? Malum yulaf ezmesi tadından yenilmiyor ...
 
tam bi bilgim yok yanlıs bır aktarımda yapmak ıstemem ama sankı bana şeker ve nişasta fazla gıbı geldı

Birkaç molekülden oluşan şeker ve çok sayıda molekülden oluşan nişasta ve lif olarak besinlerde bulunurlar. Şeker formundaki karbonhidratlar kolayca sindirilerek hızlı bir şekilde kana karışırlar. Nişasta formundaki karbonhidratlar ise çok sayıda molekülden oluştuklarından karmaşık yapıdadırlar. Sindirimleri ve kana karışmaları daha fazla zaman gerektirir. [ALINTIDIR] Ben burdan kısacası daha fazla tok tutar dıye anladım yanlısmı anladım acaba
 
Yulafı içeriğinin yanında glisemix index inin düşüklüğü sebebiyle tüketiriz,yani ani insülin dalgalanmaları yaşatmaz ve vücutta sindirimi yavaştır.Mısırın glisemix index i yüksektir ve yukarda yazdıklarımın tam tersi etki eder ve daha kolay yağlanmaya neden olur.
 
Öyled cok fazla yaglanma olmasından korkyrm[DOUBLEPOST=1419283140][/DOUBLEPOST]
Bekci dedi:
Yulafı içeriğinin yanında glisemix index inin düşüklüğü sebebiyle tüketiriz,yani ani insülin dalgalanmaları yaşatmaz ve vücutta sindirimi yavaştır.Mısırın glisemix index i yüksektir ve yukarda yazdıklarımın tam tersi etki eder ve daha kolay yağlanmaya neden olur.
Genişletmek için tıkla...
Hadi ya .Peki yulaf yerine kullanbilcegmz herangibi bir urun varmı ?
 
Zevk senın zevkın orasını bilemem ama yulafı toz halıne getırdıkten sonra birşey katmadanda rahatlıkla icebilirsin.
200 gr tüketıyorum günlük bu sekılde tadı agzıma bıle gelmıyor sadece süt icer gibi iciyorum buyuk bardakta
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı