Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar merhaba,sabah kahvaltı yapmayı beceremeyenlerdenim 6 aydır body yapıyorum 58 kilo ile başladım şuan 66 kiloyum fakat sabahları gerçekten yiyemiyorum tek yiyebildiğim 3 yumurta 3 patates az yağ ile patatesli yumurta ve büyük bir bardak portakal suyu sizce bu yeter mi yaklaşık olarak besin değeri ne kadardır ? şimdiden teşekkürler
patatesi kahvaltıda kullanma bence o iyi bir karbonhidrat öğle yemeğinde yiyebilirsin.. 3yumurta tam mı ? yoksa beyazımı beyazı en az 5-6 tane yemelisin portakl suyu gayet iyi ama taze sıkılmış ise ayrıca tam tahıllı ekmek ve bal reçel yiyebilirsin kahvaltı şart ama gerçekten bazen iştah almıyor
