themy
Üye
Merhabalar yaşım 16 3 aydır bodye gidiyorum sabah okul yüzünden birşey yiyemiyorum 6.30da kalkıyorum kahvaltı yapamıyorum yani iştahım olmuyor birşey yiyemiyorum birazda uykulu oluyorum malesef 13.00da eve gelince yiyorum ama tabi yumurta , peynir yerine ev yemeği yiyorum ne yapmam lazım yani yumurta peynirsiz hafta içi spora giden biri olarak sağlıklı beslenebilirmiyim ? veyada eksiklerim olurmu