Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar ben sabahları 30-40 dakikalık koşuya çıkıcam aç karnına. Antrenman günlerinde de sabah kalktığımda proteini alıyordum. Koşudan önce mi alıyım proteini yoksa koşudan sonra mı ?
