Sabah amino mu proteinz tozu mu?

Bureaucracy

Bureaucracy

Üye
Merhaba arkadaşlar.sabah kalkar kalkmaz vucudun aç oldugunu biliyoruz.genelde ben sabah kalklar kalkmaz bir şey yiyemiyorum.midem bulaniyor.protein içeyim diorum onuda içemiyorum.bunun yerine amino asit alsam sabah nasil olur?2 sinin sabah aliniminda etki bakimindan farklari var midir?teşekkürler..
 
aslında bakarsan tabiki proteın alman daha iyi ben sahsen proteın içiyorum önce 1 aat aradan gectıkten sonra yumurtalarımı yıyorum ondan bir saat sonrada amınoasit içiyorum seninde dedigin gibi sabah kalktıgında vucudun ac protenın hem deger bakımından hemde daha cabuk kana karısması bakımından amınoasitten cok üstün
 
bende protein içmek isterdim.ama midem almıyor işte sabah.onun yerine 2-3 tane amino alsam(tablet halinde) nasıl bi etkisi olur onu merak ediyorum.işe yarar mı acaba
 
bodypower34 dedi:
sabah kalktıgında vucudun ac protenın hem deger bakımından hemde daha cabuk kana karısması bakımından amınoasitten cok üstün
Genişletmek için tıkla...

Protein tozu genelde bi porsiyonda kullanılan dozaj olarak değerleri yüksek olabilir ama... amaaa....

Ya bodypower34 bu kadar msj girmişin buda denmez artık protein aminoasitten daha hızlı karışırmıymış hiç??!kafa_ Proteinin kana karışması için önce mide+ince bağırsakta enzimler tarafından parçalarak aminoasit formuna dönmesi lazım.Hatırlatıyım aminoasitler birleşerek proteinleri oluşturur.

Neyse forum yanlışlarımızı düzeltmek için,bilgilerimizi arttırmak için var;)

Ayrıca sabah aminoasit kullanımı çok yaygındır hele bide sıvı olursa tadından yenmez;)
 
Only Rocky dedi:
protein midem kaldırmıyo diyosun ama bence ikisini birlikte alsan süper olur :)
Genişletmek için tıkla...

keşke alabilsem.fazla gelişemiyorum.bunda sabahları supplement almamanın bir etkisi olabilir diye düşünüyorum.bundan sonra sabahları 3 tablet amino atcam 2 ay böyle gitcek.bakalım nasıl sonuçlar alcam
 
Sabah atıcağın 3 aminodan çok bişi bekleme mutlaka katkısı olucaktır ama doğal beslenmene biraz daha abanmanı öneriyorum.

Doğal+Suplement=mükemmel sonuç ;)
 
Bureaucracy dedi:
keşke alabilsem.fazla gelişemiyorum.bunda sabahları supplement almamanın bir etkisi olabilir diye düşünüyorum.bundan sonra sabahları 3 tablet amino atcam 2 ay böyle gitcek.bakalım nasıl sonuçlar alcam
Genişletmek için tıkla...

Supplement almamandan ziyade yemek yemek için beklemenden kaynaklanıyordur o. Okuluma yetişmek için 8'de kalkmam yetiyorken 6.30'da kalkıyorum ben mesela sırf güzel bir kahvaltı için(Gerçi devamsızlık yok, pek uğramıyorum bu aralar :D ). Yüzünü yıkamak için banyoya girmeden yumurtaları ocağa koyacaksın :) 3 tablet amino hiçbir zaman güzel bir kahvaltının yerini tutamaz. Çok da bir şey bekleme gerçekten. Kahvaltıyı geciktirmen çok yanlış.
 
Son düzenleme:
kesinlikle haklısınız.ben midemden çok çektim.daha yeni iyileşiyorum.işte sabahları midem almıo bir şey.bir de sabah kalkmakta ayrı bir dert.okulu uzattım bu yüzden:)bir şekilde çare bulmam lazım.dediğiniz gibi amino yeterli olmıcaktır tabikide.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı