Furkan Yılmaz
Üye
Selamın aleyküm.
Öncelikle başlıktan konuya gireyim beslenme kaslar için özelliklede karın kasları için olmazsa olmaz benim sizden istediğim sağlam bi beslenme programı bulmak ve programdaki besinlerin değerlerini ( Protein, karbonhidrat, kalori ) hesaplamak günlük ihtiyaca göre düzenlemek..
Şimdiden cevaplayacak olan arkadaşlara teşekkür ederim
Öncelikle başlıktan konuya gireyim beslenme kaslar için özelliklede karın kasları için olmazsa olmaz benim sizden istediğim sağlam bi beslenme programı bulmak ve programdaki besinlerin değerlerini ( Protein, karbonhidrat, kalori ) hesaplamak günlük ihtiyaca göre düzenlemek..
Şimdiden cevaplayacak olan arkadaşlara teşekkür ederim
