sağ-sol eşitsizliği

A

alternativeplayer

Üye
Merhaba arkadaşlar direk konuya gireyim yaşım 15 boy 172 kilo 55 kollar için beş kiloluk ağırlıklarla farklı hareketleri 3*35 defa yapıyorum (haftadan haftaya artırıyorum) sağ ve solda sayıyı eşit tutuyorum ama sağ kol ve omzum daha gelişmiş duruyor ne yapmam gerek
 
Ben 16 yaşımdayım bende de omurgamda hafif rötüş var Spor salonuna başladım yüzme amaçlı başladım ki rötüş azalsın diye Benimde bir omuz daha geniş kafama çok takıyorum.Az ağırlık kaldır ve bol bol yüz(sırt üstü yüz).Bu arada skolyozunda olabilir bir fizik tedavi uzmanına görünmeni tavsiye ederim
 
Metos dedi:
Ben 16 yaşımdayım bende de omurgamda hafif rötüş var Spor salonuna başladım yüzme amaçlı başladım ki rötüş azalsın diye Benimde bir omuz daha geniş kafama çok takıyorum.Az ağırlık kaldır ve bol bol yüz(sırt üstü yüz).Bu arada skolyozunda olabilir bir fizik tedavi uzmanına görünmeni tavsiye ederim
Genişletmek için tıkla...
Yorum için teşekkür ederim o zaman yüzmeye başlama zamanı :D çok teşekkürler
 
Kardes iki kol zaten eşit olma ihtimali zor ama aradaki farki azaltabilirisn barlarla calisarakk

Discovery Elite cihazımdan gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı