Sağ Kolum Kalkmıyor

Merhaba arkadaşlar spora başlayalı 6 ay geçti, bunun 2,5 ayını kardiyoyla geçirdim bu yüzden ağırlığa başlayalı 3,5 ay oldu. Asıl soruma geçecek olursak one dumbell tricepste sorun yaşıyorum. İlk başladığımda 5 kg ağır geliyordu ben de 2,5 kilo ile başladım ve son 6 haftadır 5 ile yapıyordum fakat son 2 antremanda sağ kolumu kaldıramıyorum. Arka kolda aşırı bi yanma oluyor ve sol elimle yardım almadan kaldıramıyorum. Sol kolda hiçbir problem yok. Diğer bölgelerde ağırlıkları arttırırken bu bölgede geri kaldığımı düşünüyorum. Sizce sorun nedir ?
 
Back
Yukarı