Sağ göğsüm gelişmiyor

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sengullkenan tarafından 22 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. sengullkenan
    Offline

    sengullkenan Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar abilerim bu spora başlayalı 3 ay oldu ve yavaş yavaş gelişmeye başladım diyetime uyuyorum hacimlenmek ve kilo almak istiyorum boyum 182 cm ve kilom 79 herneyse sorum şu bir göğüsüm gelişirken diğer göğüsüm gelişmiyor bunun nedeni ne olabilir ne yapmalıyım

    http://i.hizliresim.com/rRWbga.jpg
    http://i.hizliresim.com/1r1AvY.jpg
     
    sengullkenan, 22 Kasım 2015
    #1
  2. rednose7
    Offline

    rednose7 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2012
    Mesajlar:
    124
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Göğüs çalışırken barbell yerine dumbell ile çalışırsan sorununu çözebilirsin gibi gözüküyo.
     
    rednose7, 23 Kasım 2015
    #2
  3. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.496
    Beğenileri:
    1.066
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    barbell çalışırken iki kol arasında güç farkı var ve dengesizlik söz konusu oluyor bu yüzden dambell ile çalışmalısın. kol çalışırkende aynı şekilde dambell kullan
     
    stefan35, 23 Kasım 2015
    #3
  4. faikaksu92
    Offline

    faikaksu92 Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Bench press yerine goguste dumbell tercih edersen dengeyi esitlemene yardimci olcaktir


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    faikaksu92, 25 Kasım 2015
    #4

Sayfayı Paylaş