Sağ göğsüm gelişmiyor

[sengullkenan]

Merhabalar abilerim bu spora başlayalı 3 ay oldu ve yavaş yavaş gelişmeye başladım diyetime uyuyorum hacimlenmek ve kilo almak istiyorum boyum 182 cm ve kilom 79 herneyse sorum şu bir göğüsüm gelişirken diğer göğüsüm gelişmiyor bunun nedeni ne olabilir ne yapmalıyım

http://i.hizliresim.com/rRWbga.jpg
http://i.hizliresim.com/1r1AvY.jpg

 

[rednose7]

Göğüs çalışırken barbell yerine dumbell ile çalışırsan sorununu çözebilirsin gibi gözüküyo.

 

[stefan35]

barbell çalışırken iki kol arasında güç farkı var ve dengesizlik söz konusu oluyor bu yüzden dambell ile çalışmalısın. kol çalışırkende aynı şekilde dambell kullan

 

[faikaksu92]

Bench press yerine goguste dumbell tercih edersen dengeyi esitlemene yardimci olcaktir


Sent from my iPhone using Tapatalk