Evet Kıs Bencede .. Ben 17 Yaşındaym Geçen Sene 16'da Diyetisyene Gittim Bana Ara Ögünlerde Meyve Yememi Söyledi Diyete Bu Yaşda Girersem Vucudumun Bazı Mineraller Ve Vitaminleri Alamayacagını Ve İleride Büyük Sorunlar Yaşıyacagımı Söyledi Bende Diyet Yapmıyorum Tam Tersine 6-7 Ögün Yiyorum Gennelikle Tavuk , Kırmızı Et , Pilav Vs Protein Ağırlıklı Yiyorum Yaz'ın İse Yine Protein Ağırlıklı Ama Bu sefer Kısarak Bunları Yiyorum Ve Cardio Yapıyorum Ve Atabildigim Kadar Yağı Atıyorum ... 3 ayda ..
Son düzenleme: 16 Aralık 2009