Sırt(kanat) - Bacak

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve egebartok tarafından 13 Mart 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. egebartok
    Offline

    egebartok Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2018
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar aklıma takılan bu konu hakkında yardımcı olur musunuz? Sırt ve bacak aynı gün olur mu?
     
    egebartok, 13 Mart 2018
    #1
  2. Cesurbey
    Offline

    Cesurbey Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2018
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Split antrenmanda iki büyük kas grubu aynı gün çalıştırılmamalı diye biliyorum.
    Bacak-Omuz çalışabilirsin


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    Cesurbey, 13 Mart 2018
    #2
  3. egebartok
    Offline

    egebartok Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2018
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir abimle konuştum bugün de aklıma takıldı, Sırt'a daha fazla yüklen bacağa biraz hafif gir aynı gün yap bir şey olmaz dedi..
     
    egebartok, 13 Mart 2018
    #3
  4. Cesurbey
    Offline

    Cesurbey Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2018
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bacak-Omuz çalışmak daha uygun olur diye düşünüyorum.



    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    Cesurbey, 13 Mart 2018
    #4

Sayfayı Paylaş