Sırt(kanat) - Bacak

Split antrenmanda iki büyük kas grubu aynı gün çalıştırılmamalı diye biliyorum.
Bacak-Omuz çalışabilirsin [emoji4]


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
Bir abimle konuştum bugün de aklıma takıldı, Sırt'a daha fazla yüklen bacağa biraz hafif gir aynı gün yap bir şey olmaz dedi..
 
Bacak-Omuz çalışmak daha uygun olur diye düşünüyorum.



Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı