sırt deaslift bacak hack squat uygunmudur?

[je ne regrette rien]

Bacağa hack squat deadlift benzeri, sırta standart deadlift. Uygunmudur? Yapılabilir mi?

 

[requ.]

Deep squat da olabilir. Popo yere degecek kadar. Hack squat deep squatın makine hali zaten hemen hemen

 

[je ne regrette rien]

Benim dediğim bu deep squata geçecek kadar gücüm yok hele 100 kg deep yaparsam kalkamam muhtemelen

 

[requ.]

Ben bunu denedim bugun ama sürekli kalçama çarpıyor yani tam yapamadım. Deep squat için de agırlık düşür 80 70 kg ile yap