Sıde band, twıster ne kadar onemlı

R

ruthlesss

Üye
merhaba. bılıyoruz kı bolgesel yag erıtme dıye bır sey yok. kardıyo yapınca vucudumuz kendı ıstedıgı yerden yag yakıyor, en son olarak da bel cevresınden. benım sormak ıstedıgım madem bolgesel yag yakımı yok twıster veya sıde band hareketlerı gereksız degıl mıdır ? :)
 
Ya Bu Body Builderlar da bilmiyolar ne oldugunu sürekli kendileriyle çelişiyorlar.Dumbel Side Bend ve Twist hareketlerinin yorumlarına bakıyorum sürekli "Bu hareketler kas gelişimine degil daha çok cardio,yağ yakmaya yöneliktir" yazıyolar.Sonra aynı üyenin başka bi yorumu "Bölgesel yağ Yakımı Yoktur". İşin aslını soruyorsan bunu bende bilmiyorum.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı