sıcak vücut denilen şey idman sırasında ya da hemen sonrasındaki vücudumuzun durumu..
kasılan kas enerji harcar, bunun için enerji vericiler (glikoz, a.a, yağ) gereklidir , kasıldıktan sonra atık maddeler (laktik asit, CO2) oluşur, ürünlerin yapısal değişikliği için Oksijen gerekir.
Tüm bunlar kan yoluyla taşınır. Kasıldıkça bu ihtiyaçlar (miktarlar) artar ve paralel olarak kan miktarı da artar. Damarlar normale göre daha çok kanla dolar. Ve kasın hacmi normale göre artmış olur.
Tüm fonksiyonlar normale dönünce kan miktarı da normal seviyeye iner. Çalışma sırasında artan ölçü de azalmış (normal halini almış) olur.
Kas hacminin daha doğrusu kütlesinin artması ise kas liflerinin büyümesiyle şekillenir. Tabii ki bu bir antrenmanda gözle görülür şekilde, aniden olacak birşey değildir.
Sonuçta sıcak vücut ölçüleri bizim maksimum ölçülerimiz anlamına gelmez. Kas liflerinin büyüyüp gelişmesiyle normal ölçüler artacak, buna paralel sıcak vücut ölçüleri de artacaktır.
Bir kişinin steroidli ya da steroidsiz nereye kadar büyüyebileceğinin tahmini yapılabilir mi? Bunu araştırmadım, bilmiyorum. Bence tahmin etmek çok zor. Ama illaki gelişim artık bir seviyede yavaşlayacak ve artık bir noktada durma seviyesine kadar gelecektir diye düşünüyorum. Tabii ki sınırlar çok küçük değil, 30 cm den 38 cm kol yapan ve gelişmesi ilk dönemlerdeki gibi hızlı olmayan birisinin sınır buraya kadarmış demesi de olmaz.
