Süt

Ya ben başka bir sitede daha okudum süt akşam yatmadan önce için büyüme hormonun salgılanmasını arttıyor diyo burdada yatmadan önce içmek büyüme hormonunu durduruyo diyo ben hangisine inanıyım şimdi:

Ayrıca sütün kanser yaptığı yanlış sütü kanserli bir insan içerse kanser hücrelerini arttııyor bunu savaş ay söyledi oda kanser olduğunda süt içme demişler...

 

Herşeyin fazlasi zarar günlük 1-1.5litre sütten zarar gelmez,yatmadan hemen önce süt içmek yerine 1-2saat önce içsen daha sağlikli olacaktir.Yatmadan hemen önce içsende zarari olacağini düşünmüyorum ama sağlik için yatmadan 1-2saat öncesi içsen daha yararli olacaği düşüncesindeyim.
Neden 1-2saat önce diye soracak olarsan
Biliyorsunuz sütün içinde laktoz ya da şekeri vücudumuz tam olarak sindiremez. Dolayısıyla laktoz denilen madde vücutta gaz yapar. Yatmadan önce içilen sütün yaratacağı gazla uyumak bence daha zordur. Eğer kişinin gaz sorunu yoksa kişi süt içebilir.
Öyle bir probleminiz yoksa ayni yarari yatmadan öncede verir 1-2 saat öncede ayni yarari verecektir

 

aynen en iisi 1-2 saat önce içmek. yatarken midenin boş olması lazım ki vücut daha rahat büyüme hormonu salgılayabilsin sindirimle uraşmak yerine

 

sana evap vermeye değmez git araştır cevabı buraya koy faydan olur.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/growth-hormone-ve-kalsiyum-eli-t19871.html

bır kısmı gh yı yavaslatır dıyor bırı bılmıyor bende dıyorumkı akşam ıcme sabah ıcın sutu ve sutu dıyorkı bılım adamları 0.5 lt den afzla ıcmeyın fazlası demır eksıklıfı ve baska sorunalr ortaya cıkarıyor googlede sutun zararları yaz zaten çıkıyor bol sutun ayrardan cok zararı olur herseyın bır dengesı vardır ıcmek sıtıyorsanız ıcın ben ayrdımcı olmaya calısıyorum burda polemık yaratmasın bazı çok bilmişler iyi forumlar.

 

Bencede günde 3 veya 4 su bardağı içmek kafidir fazlası zarar

 

cabarov biraz uslubuna dikkat edersen sevinirim,çok bilmiş ne demek,o senin yanlış algılaman...
burada tecrübelerimizi bilgilerimizi paylaşıyoruz,kasmaya gerek yok,ayrıca internetteki her bilginin doğruluğuda ayrı bir tartışma konusu...
sen az iç ben çok ikimizde böyle mutluysak sorun yok

 

kırdımsa sızı kusura bakmayın.

 

estağfurullah sorun değil kırılmadım.