süt ve mısır gevreği

[djburakgs]

yarım litre sütle birlikte mısır gevreği yiyiyorm.Mısr gevreğinin bir zararı var mıdır?Kiloyada ihtiyacım var.sağlıklı kilo almama neden olurmu?

 

[l30n66]

Oncelikle cok cok emin deillim ama yemek tarifleri bolumunde kendi weight gainerinizi kendiniz yapin diye bir baslik olabilir oraya bi bak kilo aldiran biseyler istiyorsan..Ayrica ewet kilo almana yardimci olur ama Yagsiz kilo almayla ilgli lutfen arama yap forumda hakan abimiz war (hakan79) 100 kg ama inanilmaz bir wucud war (90 da olabilirdi ) yagsiz, ama 100 kg olupta inanilmaz gobekte yapabilirsin bu konuda arasitrma yap bu arada misir gewregi yerken icinde sekeri de wardi o konuyada dikkat et yarim litre sutle 2 tabak yapar kaba hesap fazla olabilr..Neyse sen kilo almayla ilgi bi arama yap..

 

[djburakgs]

eywallah.araştrım

 

[diez]

mısır gevreği neden zararlı olsun..kilo almada ara öğünlerde ihtiyacınızı görecektir..birazda yulaf karıştırsanız çok daha faydalı olur..

 

[firebird]

diet dönemindeyim ve akşamları mutlaka corn flakes yiyorum acayip memnunum

 

[Bench Press]

Her sabah mutlaka mısır gevreği yiyorum.Olmazsa olmazlarım arasında.

 

[D.Wolf]

yulaf ezmesini sevmesemde, sabahları içine 1 muzu dilimleyerek, içine birkaç kuru üzüm çeşidi atarak tadını güzelleştiriyorum..

çogu kimse cornflkaes tüketiyor..cornflakes lerin karbonhidratları kaliteli değil, yulaf ezmesi gibi ürünler kompleks karbo oldugundan güne başlamak için iyi bir seçim..

 

[firebird]

wolf inan bana kuru makarnadan daha iyidir

 

[MeTaLLiCaT]

Yulaf ezmesini tek geçerim ama sade gitmiyor ya kendimi at gibi hissediyorum yerken.En güzeli bahsedildiği gibi taze meyve ve soğuk sütle yuvarlamak fakat karbonhidrat ağırlık bir diyet söz konusu ise corn flakes üzerine bal daha uygun bir seçim olacaktır görüşündeyim.

 

[lebowski]

ben atremenmana gitmeden 1 saat yada 45 dk önce bir kase mısır gevregi yiyorum nesquik bunun zararı olur mu?

 

[firebird]

lebo kesinlikle olmaz , ekonomik durumun müsaitse yanında 1 tanede protein bar yiyebilirsin

 

[vteCAN]

antrenmandan 2 saat önce yulaf ezmesini soğuk süt ile birlikte yiyorum tavsiye ederim,bende yarattığı tek olumsuzluk biraz gaz yapması

 

[lebowski]

peki neden olmaz firebird oysa ki ben ihtiyacım olan kompleks karbonatı karşıkadıgımı düşünüyordum

 

[firebird]

zararı olurmu demişsin bende olmaz demişim

 

[lebowski]

ahhh çok pardon ya ben o kesinlikle olmaz ı olumsuz aldım galiba çok saol cevabın için

 

[lantis44]

mısır gevreği+süt'ü diyet yaparken kullanırsam sakıncası olurmu,yukardaki arkadaşlar kilo yapar demişte.

 

[DoktorTR]

Corn flakes kilo aldırıyor mu verdiriyor mu yahu?

 

[baytor]

Arkadaşlar bende kilo almaya çalışanlardanım.bu cornflakes in kalori değerlerinne baktığımda kuru hali çok daha fazla kalori veriyor süte göre?Nestlenin kırmızı kutuda satılanından bahsediyorum.Bir de bu mısır da gdo muhabbetleri oldu bayağı sizce kilo almada öğlen ara öğün olarak yememde bi sakıncası olur mu acaba veya yardımcı olur mu?