Ben şuanda pınar süt kullanmaktayım ancak şekerli su gibi soya sütü falan mı kullanmam gerekiyor acaba yani bildiğiniz kullandığınız süt markası var mıdır yağsız şekersiz lütfen yardımcı olun. Kahve konusun da da kullandığınız özel bir kahve varmı bir ara colombia kahvesi yağ yakımını hızlandırıyo diyolardı doğrumu?
kahveyi sade içersen faydasını görürsün metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımına yardımcı olabilir. ekspresso, nescafe vb. farketmez ama sade içmelisin şekersiz ve süt tozu kullanma. antrenmanda 15 dk önce içebilirsin..
Süt de marka farketmez paketli süt kullanıyorsan hepsi aynı markaya aldanma hepsinin değeri aynıdır zaten. Ben hangisi denk gelirse markette onu alıyorum.
bir antreman oncesı sade kahve ıcebılırsın enerjı lazım oldugu yerde ama bende gece oturup fılm ızlerken sütlü kahveyi cok sevıyorum her gece içerim şekersiz sütü kaynat ıcıne nescafe
arkadaş zevk olsun diye değil yağ yakımında katkı sağlamak için içmek istiyor, sütle iç demen mantıksız geldi şu an
