Selam abilerim kardeşlerim. Kendime 2 tane 5 kiloluk dumbell aldım boy 1.85 kilo 55 kilo almak istiyorum arkadaşım sürmeli protein tozu tavsiye etti. Türkiye'de bulunmuyomus galiba. Her gece ve kalktığımda sürsem sürekli şınav mekik barfiks ve dumbella beraber kilo alıp kas yaparmıyım. Çok şişmek istemiyorum bu arada
kardeşim biri seni fena halde trollemiş...sende gelip bizi burada uğraştırma konu silinse fena olmaz...
Bana bunu söyleyen 5 yıldır body yapan biri Avrupa'dan sipariş ediliyomus kullanmış baya buradakiler pek bilmez diyor
