Süperset hakkında

[Can Askin]

Arkdaşlar ben süpersetten çok verim alıyorum, bu kasları şaşırtmak için arada yapılır biliyorum ama ben normal çalışmadan daha yogun oldugu için bütün kaslarımının pump oldugunu hissediyorum sizce bunu daha sık uygulasam 1 ay boyucna falan bi sıkıntı olur mu
özellikle -> biceps - triceps > sırt-goğüs antremanları çok verimli oluyor

 

[BisikletciMert]

Sakin ol 4 konu açma süper set kas ve yağ yakımı içindir

 

[Can Askin]

Sakin ol 4 konu açma süper set kas ve yağ yakımı içindir

farkında degilim 4 konu açtıgımın bikaç defa üst üste konuyu gondere basmısım o yüzden olmus galiba acıklamanında sorumla bi alakası yok

 

[alperenbatu18]

Arkdaşlar ben süpersetten çok verim alıyorum, bu kasları şaşırtmak için arada yapılır biliyorum ama ben normal çalışmadan daha yogun oldugu için bütün kaslarımının pump oldugunu hissediyorum sizce bunu daha sık uygulasam 1 ay boyucna falan bi sıkıntı olur mu
özellikle -> biceps - triceps > sırt-goğüs antremanları çok verimli oluyor

Öncelikle süper set şişirmek için değil parçalamak amacıyla yapılır.Belli bir düzeye gelmiş isen vucud hatlarının belirginliği için yaparsın başka türlü boşa enerji kaybıdır...