Can Askin
Üye
Arkdaşlar ben süpersetten çok verim alıyorum, bu kasları şaşırtmak için arada yapılır biliyorum ama ben normal çalışmadan daha yogun oldugu için bütün kaslarımının pump oldugunu hissediyorum sizce bunu daha sık uygulasam 1 ay boyucna falan bi sıkıntı olur mu
özellikle -> biceps - triceps > sırt-goğüs antremanları çok verimli oluyor
özellikle -> biceps - triceps > sırt-goğüs antremanları çok verimli oluyor