herkesin stratejisi farklıdır, body'i belirli kalıpların içerisine sokmamak lazım, şukadardan sonrası olmaz bukadardan az olmaz yada fazla olmaz diye, herkesin bünyesi farklı hareket çalışma şartlarına farklı tepkiler verir, herkes bi süre sonra kendi sistemini kurar ronnie'de öyle yapmış görüldüğü üzere, tabi yeme içme dinlenme ve uykuyuda ona göre güzel ayarlamak lazım...
ama ronnie'nin çalışması böyle standart gitmiyor arada bir değiştiriyor yani sadece DVD dekileri baz almayın
ayrıca paylaşım güzel olmuş 2012 yani bu sene içinde bi röportaj verse fena olmaz şuanki düşüncelerini merak ediyorum şahsen...
Son düzenleme: 4 Mayıs 2012