Resimli | Yardımınıza acil olarak ihtiyacım var..

[AssassinsCreed]

[/url][/IMG] Selamun aleyküm.Öncelikle yaşım 20, boy 1.70, kilo 68-70 civarı.En başından belirteyim öğrenci yurdunda kalıyorum besinim kötü fakat belki iş yaparım diye 3matrix protein tozu aldım ve bende ayrı bi gaz yaptı ve biraz büyüdüm fakat devamı gelmedi.Büyüyemediğim için spordan hiç zevk almıyorum bu aralar bana gaz ve yardım ederseniz çok sevinirim.4 aydır spor yapıyorum GÖĞÜS kaslarım ne çalıştıktan sonra nede ertesi gün ağrımıyor.Çalıştığım ağırlıklar yapabildiğimin en fazlasını yapmaya çalışıyorum her seferinde ama hocam genetik dedi bende biraz soruşturdum genetik diye göğüsün çıkmaması falan yok diyolar çıkması lazım diyolar.DAHA DOĞRUSU AŞAĞIYA FOTOĞRAFLARIMI KOYACAĞIM ORDAN BANA GEREKLİ OLAN ŞEYLERDEN BAHSEDERSENİZ ÇOK MEMNUN KALIRIM.

AKLIMDAN ÇOK ŞEY GEÇİYOR FAKAT DÖKÜLEMEDİM BURAYA CİDDEN PSİKOLOJİK YARDIMINIZA İHTİYACIM VAR
1-https://www.hizliresim.com/6PJAQ7
2-https://www.hizliresim.com/Zk9bd3
3-https://www.hizliresim.com/JAQo25
4-https://www.hizliresim.com/ljOaEg

 

[ufkun68]

4 ayda yaptığın sporla ne bekliyordun ?
O kadar yağlısın ki göğüs kasın gelişse bile 4 ayda yaptığın için belli olmaz.
Önce bir kere elin kolun sağlam diye şükür et. 4 ayın 2 ayı öğrenmek ile geçtiğini farz edersen 2 ay spor yaptığını düşünürsek 2 ay için birşey bekleme

 

[AssassinsCreed]

Dediğim gibi öğrenci yurdundayım karın çalışıyorum spor salonunda yurda geliyorum full yağ taze fasulye, yağlı türlü vs. hani göğüsüm gözüksün demiyorum fakat sıktığım zaman içi hala üst göğüs biraz sert meme ucu kısmı ve onun 0.5cm üstü boş psikolojik olarak yapasım gelmiyor sadece göğüs değil sırt omuz bölgeleride gelişmiyor omuzlar hele hiç ne yapacağımıda bilmiyorum.