20 yaşında 186 120 kiloyum 2 aydır diyet yapıyorum diyet dedigim sadece abur cubur vede ekmek yemiyorum. 132 kilodan 120 ye düştüm. Açgözlülügü kafamdan attım diyelim. Sorum şu. Ramazan ayında yağ yakma gibi bir imkan varmı varsa nasıl