Bende kicbox + body yapıyorum.
O verdiğin ter yoluyla sıvı, kilo değil. Çünki idmanlar cok yorucu (koşular, koşarken yaptığımız ısınma hareketleri, timing' ler, şınavlar, memikler, maçlar gölge boxu ve hareket tekrarları pek yormasada bunun gibi bir sürü şey..) bu yüzden sıvı kaybı cok oluyor birde idmanlarda su hiç tüketmezsen baya düşük gösterir. Bende hep tartılıyorum body ve box a giriş cıkıslarda. Çıkışda ölçtüğümüzde ter attığımız için ve yağda yakıyoruz tabi kilo düşük oluyor ama bidaki idmanda girişde ölçüğümüğüzde kilomuz aynı .
Ben ramazanda 2 sinden birine ara vercem 2 si 1 yürütülmez. Büyük olasılıkla box a ara vereceğim ölüp gitmeyelim Allah korusun .
Ben bide haftada 4-5 gün body e ve 3-4 günde box a giderdim bodyden cıkıp box a koşardım düşün bide beni eve sürünerek giderdim
Son düzenleme: 1 Temmuz 2010