Öncelikle merhabalar
Ramazan yaklaşıyor malum, bu sene sınavlardı dershaneydi derken biraz fast food a daldım, biraz da masa başı oturmaktan vücudum yağlandı. Sporu da bırakınca kaslar da biraz gitti. Yemek yemeden yani oruçluyken spor yapsam yağ yakar mıyım? Kaslarım gelişir mi demiyorum çünkü protein alımı da az olacak. Hacim kazanmasam da define olur muyum? Yoksa vücut direnç mi gösterir? Bu arada yaş 17(neredeyse 18
) Boy 1.81m Kilo 70.
Ramazan yaklaşıyor malum, bu sene sınavlardı dershaneydi derken biraz fast food a daldım, biraz da masa başı oturmaktan vücudum yağlandı. Sporu da bırakınca kaslar da biraz gitti. Yemek yemeden yani oruçluyken spor yapsam yağ yakar mıyım? Kaslarım gelişir mi demiyorum çünkü protein alımı da az olacak. Hacim kazanmasam da define olur muyum? Yoksa vücut direnç mi gösterir? Bu arada yaş 17(neredeyse 18
) Boy 1.81m Kilo 70.