mehmet güneş
Üye
Arkadaşlar ramazan dolayısıyla hem ağır girmiyorum hemde Setleri 2x12 yapıyorm fazla kasları yırtarsak 18 saat aclikta onaramayacagimiz için bu yolu demiyorum sizce doğru mu ne yapmam gerekir?
Ramazanda 2x12 çalışıyorum
- Konuyu başlatan mehmet güneş
- Başlangıç Tarihi