bagagalaji10
Üye
merhaba,
Ramazanında gelmesiyle oruç tutmayı düşünüyorum. 4 aylık bir spor birikimim var ramazanda verdiğim emeği kaybetmek istemiyorum. Ramazanda nasıl bir yol izlenebilir bildiğiniz gibi çok aç kalıyoruz.Sizde oruç tutucaksanız nasıl bir beslenme ve çalışma programı uygulamayı düşünüyorsunuz?
Yardımcı uzun süredir yapan arkadaşlar varsa yardımcı olursa sevinirim.
Ramazanında gelmesiyle oruç tutmayı düşünüyorum. 4 aylık bir spor birikimim var ramazanda verdiğim emeği kaybetmek istemiyorum. Ramazanda nasıl bir yol izlenebilir bildiğiniz gibi çok aç kalıyoruz.Sizde oruç tutucaksanız nasıl bir beslenme ve çalışma programı uygulamayı düşünüyorsunuz?
Yardımcı uzun süredir yapan arkadaşlar varsa yardımcı olursa sevinirim.