Merhaba dostlar aklıma takılan bir kaç şey var onları danışmak istedim sizlere.
Öncelikle dün itibariyle vg de 2. ayımı doldurdum ve ilk ayın sonunda ki ölçümler şöyle;
Yaş:19
Kg:64>>>66.5
Kol:27>>>29
Omuz:103>>>106
Bel:78>>>77
Göğüs:89>>>92
İkinci ayın ölçülerini bu akşam üstü aldıracağım onlarıda eklerim.
Artışlar bana göre iyi seviyede sizinde fikrinizi almak isterim.
İkinci olarak da malum ramazan ayı gelmek üzere aynı zamanda üniversitelerde kapanacağı için memlekete dönüp hem çalışmak hemde oruç tutmak icap ediyor.Bu ikisini bir arada yaparken spora vakit ayırabilir miyim ya da enerjim kalır mı açıkçası pek emin değilim.Sormak istediğim yere gelirsek böyle bi dönemde spor yapmak verimli olur mu?Ya da spor yapamayacağımı düşünürsek 1 aylık süreçte ölçülerimde düşme sağlamamam mümkün mü?Vakit ayırıp cevaplarsanız sevinirim,esenlikler.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Son düzenleme: 10 Mayıs 2016
