rafine un ve şeker

merhaba ben anlayamadım kafama takıldı forumda rafine un ve basit şeker gibi maddelerin GH salgısını arttırdığı söyleniyor. bunu birisi anlatabilirmi bana bu nasıl bir iş sağlıklı beslenmek arttırmazmı asıl?
 
Back
Yukarı