Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar push/pull/legs tarzında bi antrenman programı arıyorum yardımcı olabilecek varsa sevinirim.
Boy:165
Kilo:57
Yaş:16
Spor geçmişim 1 ay fitnes - 3 ay muay thai - 5 ay Wushu sanda
Amac:Hacimlenmek
