Push down sonrası bilekte ağrı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bodyley tarafından 17 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bodyley
    Offline

    bodyley Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba,
    3-4 Ay önce pushdown hareketini yaparken sol bileğim de keskin ağrı, sanki takılma hissi gibi bir ağrı olduğunu farkettim. Bildiğiniz push down barını aşağıya indirirken sol bileğimde yanma, takılma hissi oluyor zorladıkca, birşey yerine oturmuş gibi ağrı geçiyor, sonra tekrar başlıyor. Ağrı sadece bazı günler de, bazı şartlarda oluyor. Burkulmuş olabileceğini düşündüm ancak, yeni uyandım ve şuan da bile bileğim de ağrı var ve sol avucumu kendime doğru tutup sağ elimde sol bileğimi sıkınca kemik oynuyor, yerine oturuyor. Fikri olan var mı ?, yeterince anlatmaya çalıştım.
     
  2. 6Bullets
    Offline

    6Bullets Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2013
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Çoğu kişinin başına gelen bir olay diyebilirim. Sadece push down değil farklı hareketlerdede olabilir. Biraz ara ver yerine başka bir hareket koy yada bileğini gün içinde zorlayacak incitecek hareketler yapmamaya çalış vs. vs. eklemlerinle alakalı bir durum çok fazla yorum yapmak gereksiz ve işe yaramaz.
     

Sayfayı Paylaş