pump nedir ? pump yakalamak nedir ?

biceps antremanımda bunu çok iyi hissediyorum =) son set de bittikten sonra kollar serbest kaldeyken bile kasta titreme yanmalar oluyor ve hacim i gayet güzel =) hep öyle kalmasını istiyorum ama 5dk sonra sönüyo :p yani ben pump a ulaştığımda bırakmış oluyorum zaten. yazımı arnold un 1 sözüyle bitirmek istiyorum .. "düzgün yapılan pump orgazm gibidir" :D yada bunun gibi bişey :D
Tersi de geçerli mi peki :)
 
Back
Yukarı