Pump nasıl hissedilir

[EnesKaraca]

Arkadaşlar yaklaşık 1-2 aydır evde ege fitness ın spartacüs idmanlarıyla spor yapıyorum biseps ve triseps çalışırken pumpı hissediyorum göğüs çalışırken pumpu hissedemiyorum kollarda sıkılaşma oluyor hissedilir bir şekilde göğüste sadece ağrı oluyor göğüs pumpı ağrıylamı hissedilir açıklarmısınız

 

[albek]

Göğüs bölgesine kas kütlesi ekledikçe hissedersin. Günlük hayatta kol bölgesini çalıştırıyoruz belli bir kas var ama göğüs öyle değil.

 

[EnesKaraca]

göğüs kaslarım var belkide en çok kas olan bölgem göğüstür geçmişte her gün 30 şınav çekerdim baya gelişmiş yani göğüs kaslarım