Psikiyatri ilaçları ve spor

Merhaba, prozac ve ozaprin isminde pskiyatri ilaçları kullanıyorum. Spor yapmayı çok istiyorum fakat bu ilaçlar yüzünden kendimi çok güçsüz ve halsiz hissediyorum ve spor yapamıyorum. Ne önerirsiniz bana?

 

yani hocam yapılacak şey belli önce bir doktora gözüküp spora ağır handikap oluşturmadığını ya da sporun zarar vermediğinin onayını aldıktan sonra bir an önce spora başlamak hiç olmadı evde iki dumbell alıp formda kalmak için egzersiz yapmak çünkü zaten egzersiz uykusuz bünyenin uykusunu açar bir yerin ağrıyorsa ağrın o an geçer hatta halsizsen halsizliğini bile alır. sen halsiz hissediyorum deyip durursan tabi başlayamazsın ama başlayınca halsizliğin kalmaz, hani sevdiğin bir derse çalışmak gibidir çalıştıkça zevk alırsın ama en zoru masa başına oturup dikkatini toplamaktır ya aynı durum spor için de geçerli.