Arkadaslar yasim 20 kilom 55 boyum 174 omuzlarim dar ve dusuk. 2.5aydir spor salonunda spor yapiyorum fakat salon hocam bu zayiflikta vucut yapman cok zor dedi beslenmem iyi fakat cabuk yakiyorum ,protein agirlikli beslenmeyede butcem.yetmez her zaman.salon hocamda bu markayi onerdi bende aldim 1.5 olcek olarak sabah ,spordan once ve sonra birde yatarken icmemi onerdi yani toplam hesaplarima gore gunde 2bin kalori alicagim bu sizce fazla gelirmi yoksa.normalmidir,bunu.aldigimda ilk kilo al dedikleri icin bunu onerdiler protein tozuyla.kullanirsan daha iyi olur dediler bende para olmadigi icin alamadim hem icinde proteinde var sana ueter dediler.sizinde goruslerinizi bekliyorum.
Prv sports elite series mass gainer 3500kilo
- Konuyu başlatan Ozanoka
- Başlangıç Tarihi