Proteini hangi kaynaktan almalıyım?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Furkan221635 tarafından 28 Ekim 2022 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Furkan221635
    Offline

    Furkan221635 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2019
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yurtta kalıyorum ve bazı günler yemekhanede yeterli proteini sağlayabileceğim yemek olmuyor. Normalde böyle günlerde tavuk göğsü alıp haşlıyorum fakat neredeyse haftanin her günü tavuk tüketmiş oluyorum. Malumunuz bu tavuklar nasıl büyütülüyor falan bir sürü soru işareti var. Bazi günler tavuk haşlamak yerine başka bir yerden karşılayabilir miyim yağsız protein kaynağı ne önerirsiniz?
     
    Furkan221635, 28 Ekim 2022
    #1
  2. Furkan221635
    Offline

    Furkan221635 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2019
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Up
     
    Furkan221635, 29 Ekim 2022
    #2
  3. tacettin ark
    Offline

    tacettin ark Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2018
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    PEYNİR,SÜT,SÜZME YOĞURT,YULAF EZMESİ,FISTIK EZMESİ
     
    tacettin ark, 1 Kasım 2022
    #3

Sayfayı Paylaş