selam, arkadaslar bana her turlu besinin karbonhidrat, yag, protein, kalori ... vs nin yazili oldugu bir kaynak gerekiyor, bu dokumani bulmama yardim edebilirmisiniz lutfen?
www.fitday.com sitesi bu anlamda güzel bir sitedir...ama ölçü birimleri USA birimi...tek dezavantajı bu....bunun haricinde kalori cetveli, besin değerleri cetveli gibi isimler ile aratın google'da...işe yarar siteler ve dökümanlar çıkıyor...
