Protein ve karbonhidrat hesabımı yapabileceğim program varmı ?

Selamlar. Yediklerimin içtiklerimin hesabını yapabileceğim, bana günde ne kadar protein karbonhidrat alımı yaptığımı gösterecek programı tavsiyesi yapabilecek var mı? veya böyle bir program mevcut mu ? araştırdım ama bilgiye ulaşamadım.

 

Arkadaşlar programı buldum. Balance isimli bir uygulama. kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği ve ara öğünleri yemek ismi girerek tahmini değerlere göre hesaplıyor. aşağı yukarı tahmin edebileceğimiz güzel uygulama.

 

Teşekkürler yararlı bi Bilgi

 

Fatsecret gelmiş geçmiş en iyi uygulamadır. Hatta marketteki ürünlerin barkotunu okuytuğubuzda bile net rakamlar veriyor deneyin


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

Fatsecret ucretli degil miydi?

 

MyFitnessPal uygulamasını da deneyebilirsiniz. Premium kısmı da var ama ücret ödemeden de kalorilerinizi takip etmenize izin veriyor

 

Fatsecret a baktım az önce daha mantıklı geldi. Ücret ödemeden gram cinsinden makro hedefi koyulabiliyor. Veri bankası yeterince büyük değil ama kullanılabilir.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi